①問い・アイデア・疑問（探究の概要・タネ）
勉強しなきゃいけないのに、気づいたらSNSを見てしまう。
やめようと思っても、また開いてしまうのはなぜなのか。
②【Vision】問い・アイデアの詳細と魅力（○○な想いから××を実現したい／○○に課題を感じ××解決したい／○○な環境・カルチャー・世界を創っていきたい、など）
私は何度も「今日はSNSを見ない」と決めているのに、
通知が来るとつい開いてしまう。
意志が弱いのではなく、
脳の仕組みが関係しているのではないかと考えた。
SNSは「いいね」や通知によって
脳の“報酬系”を刺激していると言われている。
もしその仕組みを理解できれば、
SNSに振り回されない生活を実現できるのではないかと思った。
③【Mission】実現に必要なことは？（モノ／コト／活動／サービス等）
スマホ
④【Value】誰にどのようなメリット・利益を届けられる？
・学生 → 勉強時間の確保
・保護者 → 子どもの生活改善
・学校 → 成績向上
・社会 → デジタル依存対策
⑤【Hint／Research】関連しそうな企業・大学・ヒト・モノを探してメモしよう！
Meta Platforms
ByteDance
LINEヤフー
結果
⭐︎ドーパミンの「変動報酬」システム
SNSは
「何が来るかわからない報酬」になってる。
・いいね来てるかも
・DM来てるかも
・面白い動画あるかも
ってなる！
⭐︎無限スクロールは“終わり”がない
本は最後がある。
でもSNSは終わらない。
終わりがない＝脳が「まだある」と判断してやめにくい！
社会実装
⭐︎学校では、
SNSがやめにくい仕組みを学ぶ授業に使える。
⭐︎会社では、
無限スクロールや通知を見直して、
使いすぎないアプリ作りに役立つ。
⭐︎心理の分野では、
スマホ依存を早く見つけることに使える。
つまり、
SNSとうまく付き合える社会をつくるために役立つ！
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